En bref

Les méthodes contraceptives sans hormones ne contiennent aucun principe actif hormonal. Parmi les méthodes les plus connues, on trouve le diaphragme, les préservatifs, le stérilet en cuivre, la chaîne de cuivre et la méthode de planning familial naturel (PFN).

Des études montrent que les expériences en matière de libido, de sexualité et de perception de son corps peuvent varier d’une personne à l’autre. Cet article donne un aperçu de l’état actuel de la recherche sur la contraception, la sexualité et la perception de son corps.

Pourquoi la sexualité est-elle importante dans le choix d’un moyen de contraception ?

Lors du choix d’une méthode contraceptive, outre l’efficacité contraceptive, des facteurs personnels jouent également un rôle pour de nombreuses personnes, notamment :

• la tolérance
• Adaptation au quotidien
• Situation de vie
• Image corporelle
• La relation de couple
• Préférences personnelles

Pour certaines personnes, la question de l'impact d'une méthode contraceptive sur le bien-être personnel et la vie sexuelle joue également un rôle.

Les recommandations internationales préconisent donc de choisir une méthode contraceptive de manière individuelle, en tenant compte à la fois des aspects médicaux et personnels.

Contraception, libido et perception de son corps : que dit la recherche ?

Des revues de la littérature récentes montrent que les expériences liées aux méthodes contraceptives et à la sexualité peuvent varier. Alors que certaines utilisatrices font état de changements dans leur expérience sexuelle, d’autres études ne mettent en évidence aucune différence significative.

La recherche part du principe que la sexualité est influencée par de nombreux facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. C’est pourquoi les expériences sexuelles ne s’expliquent généralement pas uniquement par le choix d’une méthode contraceptive.

Le diaphragme, un moyen de contraception sans hormones

Le diaphragme est une méthode barrière sans hormones. Il est inséré dans le vagin avant le rapport sexuel et recouvre le col de l’utérus, empêchant ainsi les spermatozoïdes de pénétrer dans l’utérus. Il s’utilise toujours en association avec un gel pour diaphragme.

De nombreuses utilisatrices apprécient notamment le fait qu’il :

• l'absence de substances hormonales
• utilisation uniquement en cas de besoin
• réutilisable
• une utilisation autonome

Le diaphragme Caya® a été spécialement développer pour une utilisation simple.

Comme le diaphragme agit localement et ne contient aucun principe actif hormonal, la contraception ne repose pas sur des mécanismes d'action hormonaux et n'a pas d'effet systémique.

Témoignages d’utilisatrices du diaphragme

Outre les études scientifiques, les enquêtes menées auprès des utilisatrices peuvent fournir des indications sur la manière dont les méthodes contraceptives sont vécues au quotidien.

Dans une enquête volontaire menée en 2025 auprès de 805 utilisatrices de Caya®, 95 % des participantes ont déclaré que leur vie sexuelle était restée inchangée ou s’était améliorée. Ces résultats donnent un aperçu de l’expérience des utilisatrices interrogées avec cette méthode au quotidien.

Parmi les raisons les plus fréquentes du choix du diaphragme figuraient le souhait d’une contraception sans hormones ainsi qu’une réflexion plus consciente sur la contraception et la sexualité.

Recommandations médicales concernant le choix d’une méthode contraceptive

Les sociétés médicales recommandent de choisir une méthode contraceptive de manière individuelle. Il convient à cet égard de prendre en compte à la fois l’état de santé, les préférences personnelles, la situation de vie et les objectifs en matière de contraception.

La méthode jugée la plus adaptée dépend des besoins individuels et de la situation de vie de chacune.

Conclusion

Les personnes qui s’intéressent à la contraception sans hormones se posent souvent des questions sur la libido, la sexualité et le rapport au corps. La recherche scientifique montre que les expériences peuvent varier d’une personne à l’autre.

Les méthodes contraceptives hormonales comme non hormonales sont utilisées avec succès par de nombreuses personnes. Le choix de la méthode la plus adaptée dépend des besoins individuels, des facteurs de santé et des préférences personnelles.

Hinweis

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.