Hormonfreie Verhütungsmethoden enthalten keine hormonellen Wirkstoffe. Zu den bekanntesten Methoden gehören das Diaphragma, Kondome, die Kupferspirale, die Kupferkette und die Natürliche Familienplanung (NFP).
Studien zeigen, dass Erfahrungen mit Libido, Sexualität und Körpergefühl individuell unterschiedlich ausfallen können. Dieser Beitrag gibt einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand zu Verhütung, Sexualität und Körpergefühl.
Bei der Wahl einer Verhütungsmethode spielen für viele Menschen neben der Verhütungssicherheit auch persönliche Faktoren eine Rolle, darunter:
Für manche Menschen spielt dabei auch die Frage eine Rolle, wie sich eine Verhütungsmethode auf das persönliche Wohlbefinden und sexuelle Erleben auswirken kann.
Internationale Leitlinien empfehlen deshalb, die Wahl einer Verhütungsmethode individuell zu treffen und sowohl medizinische als auch persönliche Aspekte zu berücksichtigen.
Aktuelle Übersichtsarbeiten zeigen, dass Erfahrungen mit Verhütungsmethoden und Sexualität unterschiedlich ausfallen können. Während einige Anwenderinnen Veränderungen ihres sexuellen Erlebens berichten, zeigen andere Untersuchungen keine relevanten Unterschiede.
Die Forschung geht davon aus, dass Sexualität von zahlreichen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst wird. Deshalb lassen sich Erfahrungen mit Sexualität in der Regel nicht allein durch die Wahl einer Verhütungsmethode erklären.
Das Diaphragma ist eine hormonfreie Barrieremethode. Es wird vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingesetzt und bedeckt den Muttermund, sodass Spermien nicht in die Gebärmutter gelangen können. Es wird immer in Kombination mit einem Diaphragma Gel angewendet.
Viele Anwenderinnen schätzen dabei:
Das Caya® Diaphragma wurde speziell für eine einfache Anwendung entwickelt.
Da das Diaphragma lokal wirkt und keine hormonellen Wirkstoffe enthält, erfolgt die Verhütung nicht über hormonelle Wirkmechanismen und wirkt nicht systemisch.
Neben wissenschaftlichen Studien können Anwenderbefragungen Hinweise darauf geben, wie Verhütungsmethoden im Alltag erlebt werden.
In einer freiwilligen Nutzerinnenbefragung von 805 Caya® Anwenderinnen aus dem Jahr 2025 berichteten 95 % der Teilnehmerinnen über ein unverändertes oder verbessertes Sexualerleben. Die Ergebnisse geben Einblicke in die Erfahrungen der befragten Nutzerinnen mit der Methode im Alltag.
Zu den häufigsten Gründen für die Wahl des Diaphragmas gehörten der Wunsch nach hormonfreier Verhütung sowie eine bewusstere Auseinandersetzung mit Verhütung und Sexualität.
Fachgesellschaften empfehlen, die Wahl einer Verhütungsmethode individuell zu treffen. Dabei sollten sowohl gesundheitliche Voraussetzungen als auch persönliche Präferenzen, Lebenssituation und Verhütungsziele berücksichtigt werden.
Welche Methode als passend empfunden wird, hängt von den individuellen Bedürfnissen und der jeweiligen Lebenssituation ab.
Nein. Das Diaphragma enthält keine hormonellen Wirkstoffe und wirkt als lokale Barrieremethode.
Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Erfahrungen mit Verhütung und Libido individuell unterschiedlich ausfallen können. Sexualität wird von vielen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Deshalb lässt sich das sexuelle Erleben in der Regel nicht allein durch die Wahl einer Verhütungsmethode erklären.
Erfahrungen können individuell unterschiedlich ausfallen. Während einige Menschen Veränderungen ihres sexuellen Erlebens wahrnehmen, berichten andere von keinen Veränderungen. Die Forschung geht davon aus, dass Sexualität von vielen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst wird.
Menschen, die sich für hormonfreie Verhütung interessieren, beschäftigen sich häufig auch mit Fragen zu Libido, Sexualität und Körpergefühl. Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Erfahrungen individuell unterschiedlich ausfallen können.
Sowohl hormonelle als auch hormonfreie Verhütungsmethoden werden von vielen Menschen erfolgreich genutzt. Welche Methode als passend empfunden wird, hängt von individuellen Bedürfnissen, gesundheitlichen Faktoren und persönlichen Präferenzen ab.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.
